Di Erica
American BakeryPancakes alle banane e cioccolato, senza uova, zucchero e vegani
Soffici, golosi e 100% vegani! Una colazione facilissima e naturalmente dolce, prova la ricetta!
Video: Pancakes alle banane e cioccolato, senza uova, zucchero e vegani
Per visualizzare questo contenuto, abilita “Contenuti esterni” nelle preferenze cookie. Il servizio potrà ricevere dati di navigazione e utilizzare cookie.
Ingredienti
Procedimento
-
Prepara l'impasto
In una ciotola, schiaccia la banana matura con una forchetta fino a ridurla in una purea liscia. Versa il latte vegetale e l'eventuale zucchero, mescolando bene con una frusta. Setaccia la farina e il lievito direttamente sopra la purea. Mescola brevemente fino a ottenere una pastella omogenea senza grumi, poi aggiungi a piacere le gocce di cioccolato.
-
Passa alla cottura
Ungi leggermente una padella antiaderente con un filo d'olio di semi e scaldala a fuoco medio-basso. Versa un mestolino di pastella per formare ogni pancake. Cuoci per circa 2 minuti finché non vedi comparire le prime bollicine in superficie, poi gira con una spatola e cuoci l'altro lato per un altro minuto fino a doratura.
Note e consigli
La riuscita di questa ricetta dipende soprattutto dalla banana: più è matura e presenta la buccia macchiata di nero, più i pancakes risulteranno dolci e soffici, consentendoti perfino di azzerare del tutto lo zucchero aggiunto.
Quando prepari l'impasto, fai attenzione a non lavorarlo troppo dopo aver unito la farina per non rischiare di fargli perdere sofficità; se la pastella dovesse risultare troppo densa, ti basterà allungarla con un piccolo sorso di latte vegetale. Durante la cottura, mantieni sempre una fiamma medio-bassa per evitare che la superficie si scurisca prima che l'interno sia ben cotto.
Se ti avanzano, puoi riporre i pancakes cotti in un contenitore ermetico e conservarli in frigorifero per un paio di giorni, scaldata veloce in padella o al microonde e torneranno come appena fatti.
Per quanto riguarda il condimento, sono ottimi serviti con un filo di sciroppo d'acero, un velo di burro d'arachidi, frutti di bosco freschi o marmellata.
Commenti e domande
Caricamento commenti...
Lascia un commento